Armonia in Movimento
Percorso settimanale di movimento, respiro e benessere
Nel mio approccio, Armonia in Movimento è pensato come un’esperienza dedicata sia al benessere femminile che a quello maschile.
Questo percorso unisce movimenti dolci ispirati a pilates e a yin yoga, esercizi di respirazione consapevole e tecniche di rilascio emotivo, per favorire la fluidità del corpo, la leggerezza e l’armonia tra corpo e mente.
Durante ogni incontro, i partecipanti vengono guidati in un viaggio sensoriale e corporeo, che stimola il rilascio di tensioni, migliora la postura e rafforza la connessione con il proprio Sé interiore.
Ogni incontro si conclude con una visualizzazione guidata, che permette di integrare le sensazioni corporee e portare una profonda calma interiore.
Benefici principali:
- Migliora la mobilità e la fluidità dei movimenti
- Favorisce il rilascio di tensioni fisiche ed emotive
- Aumenta la consapevolezza corporea e la centratura
- Stimola il benessere generale e la leggerezza interiore
- Esperienza di gruppo positiva e armoniosa
Ogni incontro è pensato per adattarsi alle esigenze del corpo e del ritmo dei partecipanti, senza competizione.
Durata: 1 ora e 30 minuti
Costo: 10 incontri 150 €
15 incontri 150 €
20 incontri 200 €
