Yoga della Risata
Energizzante / Liberatorio / Gioioso / Sociale
Un’esperienza di benessere che unisce respiro, gioco e risate per liberare corpo e mente.
Lo Yoga della Risata, ideato dal Dottor Madan Kataria in India, combina esercizi di respirazione yoga con risate indotte, senza bisogno di comicità, trasformando la risata volontaria in spontanea grazie al contatto visivo, al gioco di gruppo e a mantra gioiosi.
Durante la sessione, i partecipanti:
- Stimolano il diaframma e la respirazione profonda attraverso esercizi di risata
- Attivano una vera e propria “meditazione della risata”
- Favoriscono la connessione e la leggerezza emotiva grazie al gioco di gruppo
Benefici principali:
- Migliora il sistema immunitario e l’ossigenazione corporea
- Riduce stress, ansia e tensioni
- Aumenta il buonumore grazie alla produzione di endorfine e serotonina
- Favorisce la socialità e il senso di benessere collettivo
Sono disponibile per organizzare incontri su misura presso aziende, scuole, strutture ospedaliere, centri e gruppi di vario tipo, adattando la sessione alle esigenze del contesto.
Durata e costi da valutare a seconda delle esigenze.